Tips Atasi Bau Mulut Yang Mungkin Muncul Saat
Berpuasa
Saat berpuasa, karena faktor
lambung yang kosong, tentu ada kemungkinan munculnya bau mulut. Ada beberapa
penyebab munculnya bau mulut salah satunya karena asam lambung yang berlimpah
saat perut dalam keadaan kosong, dan juga bisa karena kondisi mulut dan keadaan
gigi. Daripada menimbulkan rasa tidak nyaman, coba atasi dengan cara berikut.
Konsumsi
Air Putih Yang Cukup
Meski sederhana, air putih memang
mampu mengatasi bau mulut. Salah satu alasan munculnya bau mulut adalah karena
kamu mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Oleh karena itu, pastikan kamu
cukup minum air selama berpuasa. Gunakan pola 2-4-2 untuk mengatur jumlah air
yang masuk selama puasa. Dan juga air putih berguna dalam metabolisme tubuh. Mending
air putih daripada minuman dengan berbagai warna itu.
Gunakan
Mountwash
Berkumur dengan mouthwash sering
menjadi pilihan utama untuk mengatasi bau mulut. Namun, dalam pemakaiannya,
kamu harus memerhatikannya dengan benar. Beberapa penelitian mengungkapkan
bahwa kandungan bahan kimia dalam mouthwash berdampak buruk untuk tubuh seperti
munculnya kanker mulut. Penggunaan mouthwash dalam waktu lama juga menjadikan
berdampak bakteri yang ada dalam mulut jadi kebal. Jadi, sebisa mungkin,
hindari berkumur dengan mouthwash terlalu sering.
Berkumur
Dengan Rebusan Cengkeh
Rempah yang satu ini tak hanya
berguna sebagai penghias kue nastar, namun juga berguna untuk mengusir bau
mulut. Kandungan alami cengkeh bermanfaat sebagai desinfektan yang mampu
menmbunuh bakteri penyebab bau mulut. Untuk memanfaatkannya, siapkan cengkeh
dalam takaran setengah cangkir. Rebus hingga mendidih dan berkumurlah dengan
air rebusan cengkeh.
Berbuka
Dengan Teh Tawar
Untuk berbuka puasa, teh adalah
minuman paling populer. Tahukah kamu? Ternyata konsumsi teh secara rutin dapat
mengatasi bau mulut yang muncul saat puasa. Beberapa penelitian mengungkapkan
bahwa konsumsi teh tanpa gula mengandung anti-oksidan
(polifenol) yang membantu menghancurkan pertumbuhan bakteri penyebab bau
mulut. Ingat ya, konsumsi tehnya tanpa gula!
Manfaatkan
Daun Sirih
No comments:
Post a Comment